Korte beschrijving
- In onze apotheek kunt u amaryl zonder recept kopen, met levering binnen 5–14 dagen in Nederland. Discrete en anonieme verpakking.
- Amaryl (glimepiride) wordt gebruikt voor de behandeling van type 2 diabetes; het stimuleert de afgifte van insuline door binding aan de sulfonylureareceptor op pancreas-β‑cellen en verhoogt bovendien de perifere insulinegevoeligheid.
- Gebruikelijke dosering: aanvang 1–2 mg eenmaal daags bij het ontbijt of de eerste hoofdmaaltijd; onderhoud meestal 1–4 mg eenmaal daags (in sommige markten tot 8 mg/dag). Titreer elke 1–2 weken op basis van bloedglucose.
- Toedieningsvorm: tabletten (verkrijgbaar in 1 mg, 2 mg, 3 mg en 4 mg), meestal geleverd in blisterverpakkingen of flacons.
- Begin van werking: effect begint meestal binnen 1–2 uur na inname (piekwerking rond 2–3 uur).
- Werkingsduur: langdurig effect dat doorgaans voldoende is voor eenmaaldaagse dosering; het glucoseverlagende effect kan tot ongeveer 24 uur aanhouden.
- Alcoholwaarschuwing: vermijd overmatig alcoholgebruik — alcohol kan het risico op hypoglykemie verhogen en symptomen maskeren of verergeren.
- Meest voorkomende bijwerking: hypoglykemie (laag bloedsuiker) is de belangrijkste bijwerking; andere vaak voorkomende effecten zijn hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, zweten en soms gewichtstoename.
- Wilt u amaryl zonder recept proberen?
Amaryl
Dosering
Verpakking
Gratis verzending (via Standaard Luchtpost) bij bestellingen boven € 172,19
Korte beschrijving
- In onze apotheek kunt u amaryl zonder recept kopen, met levering binnen 5–14 dagen in Nederland. Discrete en anonieme verpakking.
- Amaryl (glimepiride) wordt gebruikt voor de behandeling van type 2 diabetes; het stimuleert de afgifte van insuline door binding aan de sulfonylureareceptor op pancreas-β‑cellen en verhoogt bovendien de perifere insulinegevoeligheid.
- Gebruikelijke dosering: aanvang 1–2 mg eenmaal daags bij het ontbijt of de eerste hoofdmaaltijd; onderhoud meestal 1–4 mg eenmaal daags (in sommige markten tot 8 mg/dag). Titreer elke 1–2 weken op basis van bloedglucose.
- Toedieningsvorm: tabletten (verkrijgbaar in 1 mg, 2 mg, 3 mg en 4 mg), meestal geleverd in blisterverpakkingen of flacons.
- Begin van werking: effect begint meestal binnen 1–2 uur na inname (piekwerking rond 2–3 uur).
- Werkingsduur: langdurig effect dat doorgaans voldoende is voor eenmaaldaagse dosering; het glucoseverlagende effect kan tot ongeveer 24 uur aanhouden.
- Alcoholwaarschuwing: vermijd overmatig alcoholgebruik — alcohol kan het risico op hypoglykemie verhogen en symptomen maskeren of verergeren.
- Meest voorkomende bijwerking: hypoglykemie (laag bloedsuiker) is de belangrijkste bijwerking; andere vaak voorkomende effecten zijn hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, zweten en soms gewichtstoename.
- Wilt u amaryl zonder recept proberen?
Top producten
Kritische Waarschuwingen & Patiëntbescherming — Belangrijkste Veiligheidsregels
Basisinformatie Amaryl
- INN (Internationale Niet-Eigendomsnaam): Glimepiride
- Merknaam beschikbaar in Nederland: Amaryl, Glimepiride HEXAL, Glimy, Glucored
- ATC-code: A10BB12
- Vormen & doseringen: Tabletten (1mg, 2mg, 3mg, 4mg)
- Fabrikanten in Nederland: Sanofi, HEXAL
- Registratiestatus in Nederland: Receptplichtig
- OTC / Rx classificatie: Rx (receptplichtig)
Het gebruik van Amaryl (glimepiride) vereist aandacht voor kritische waarschuwingen rondom hypoglykemie. Dit medicijn kan ernstige hypoglykemie veroorzaken, vooral bij verkeerd gebruik. Het is cruciaal om bewust te zijn van contra-indicaties en noodmaatregelen, vooral binnen de Nederlandse gezondheidscontext, zoals gedefinieerd door het NHG, en betrokken organisaties zoals Lareb en CBG.
Kernpunten van Veiligheid:
- Amaryl kan ernstige hypoglykemie veroorzaken, dus goede monitoring is essentieel.
- Absolute contra-indicaties zijn onder andere type 1 diabetes, diabetische ketoacidose, en ernstige lever- of nierinsufficiëntie.
- Bij hypersensitiviteit voor sulfonylurea of sulfonamide is het gebruik van Amaryl niet toegestaan.
- Voor ouderen is een startdosis van 1 mg aan te raden, die langzaam moet worden opgevoerd.
- Vermijd alcohol, onregelmatige maaltijden en overmatige inspanning zonder bloedglucosecontrole.
Bijbeelden van Noodmaatregelen:
Bij tekenen van hypoglykemie, zoals zwakte of verwardheid, is het belangrijk om:
- Snelwerkende koolhydraten te nemen, zoals druivensuiker of vruchtensap.
- Onmiddellijk contact op te nemen met de huisarts of de SEH te bellen bij bewustzijnsverlies.
Het is ook belangrijk om te adviseren dat patiënten de medicatie nooit met anderen delen en de blister in de originele verpakking bewaren.
Risicogroepen (ouderen, zwangerschap)
Ouderen lopen een verhoogd risico op langdurige hypoglykemie, wat een langzame titratie van de dosis noodzakelijk maakt, waarbij een startdosis van 1 mg bevalt.
Tijdens zwangerschap of borstvoeding wordt glimepiride over het algemeen niet aanbevolen. Schakel altijd een gynaecoloog of diabetesteam in en overweeg de NHG-aanpak waarbij insuline een voorkeur heeft. Bij patiënten met chronische ziekten, zoals lever- of nierfunctiestoornissen, moet dosisverhoging worden vermeden. Ernstige insufficiëntie is een contra-indicatie.
Dosisaanpassing Tabel voor Nierfunctie:
| Aandoening | Advies | Monitoring |
|---|---|---|
| Nierinsufficiëntie | Begin met 1 mg, langzaam titreren | Regelmatige controle van nierfunctie |
In Nederland coördineert de huisarts de medicatie, inclusief inschrijving in het huisartsdossier en medicatiebeoordeling.
Interactie met Activiteiten (autorijden, alcohol)
Hypoglykemie vermindert het reactievermogen; patiënten mogen dus niet autorijden bij symptomen van hypoglykemie of als hun eetpatroon onregelmatig is. Alcohol kan het risico op hypoglykemie verhogen en heeft een schadelijk effect op bloedsuikerstabiliteit. Fysieke inspanning zonder bloedglucosecontrole verhoogt ook het risico.
Aanbeveling: Gebruik een checklist voor rijgeschiktheid en bewijs van glucosemonitoring is aanbevolen voor patiënten in risicovolle beroepen, zoals vrachtwagenchauffeurs of openbaar vervoer.
Visueel: Een infographic met de titel "Mag ik autorijden?" kan nuttig zijn, alsook pictogrammen op apotheekinformatie om dit te ondersteunen.
Q&A — “Mag ik autorijden na inname?”
U mag alleen autorijden als u geen symptomen van hypoglykemie heeft gehad, uw zelfcontrole (bloedglucose) stabiel is en u recent gegeten heeft. Bij twijfel is het advies: niet rijden en de huisarts raadplegen. Meld eventuele werkgerelateerde restricties aan uw verzekeraar of zorgverlener.
Bezoek regelmatig een huisarts voor medicatiebeoordeling en houd rekening met juiste volgorde en gebruik van Amaryl, zodat veiligheid altijd voorop staat.
Basisinformatie over Gebruik
Amaryl, met de actieve stof glimepiride, valt onder ATC-code A10BB12, met de classificatie als sulfonylureum. Merknaam van de actieve component omvat Amaryl, Glimepiride HEXAL, Glimy, en Glucored, die beschikbaar zijn in verschillende doseringen. Het is belangrijk altijd de INN te gebruiken op medische dossiers, waarbij apotheek.nl de merk- en generieke alternatieven vermeldt.
Amaryl is in Nederland receptplichtig onder de reguleringen van CBG/EMA. Apotheken verstrekken het alleen op recept en geen OTC-producten zijn beschikbaar. De verzekering dekt meestal via de basisverzekering, volgens farmaciebeleid, maar kostenverschillen kunnen worden gedekt door een aanvullende verzekering. Controleer altijd de Zorgverzekeringswet en de formulieren bij uw zorgverzekeraar.
Visueel:
Een definitielijst met termen zoals INN, ATC, Rx, en NHG kan handig zijn voor patiënten. Apotheken moeten ook interacties controleren en adviseren bij meldingen aan Lareb. Huisartsen volgen het schrijven en volgen van medicatie volgens de NHG-richtlijn voor type 2 diabetes.
Doseringsgids — start, titratie en onderhoud (NHG-geïnformeerd)
Verzorging met glimepiride, beter bekend als Amaryl, vraagt om een duidelijke doseringsgids, vooral voor volwassen patiënten met type 2 diabetes. De startdosering voor deze patiënten bedraagt doorgaans 1 tot 2 mg, in te nemen eenmaal daags bij het ontbijt of de eerste hoofdmaaltijd. Onderhoudsdosering kan variëren van 1 tot 4 mg per dag, met een maximum van 8 mg op sommige markten. Voor ouderen of patiënten met lever- of nierproblematiek is een voorzichtige start van 1 mg aan te raden, met langzame titratie.
Titratie gebeurt meestal om de 1 tot 2 weken, gebaseerd op thuis-bloedglucosemetingen of HbA1c-waarden, zoals aangegeven in de NHG-richtlijnen. Het combineren van medicatie met leefstijlinterventies, zoals beter dieet of beweging, evenals mogelijk metformine of andere middelen, kan de effectiviteit van de behandeling verhogen.
- Controleer regelmatig de bloedglucosewaarden.
- Verhoog de dosis geleidelijk, afhankelijk van de respons.
- Overleg met de huisarts of praktijkondersteuner over het zorgplan.
In Nederland bepaalt de huisarts of POH het doseringsregime en zal de apotheek instructiebladen verstrekken via apotheek.nl.
Q&A — "Wat te doen bij een vergeten dosis?"
Als een dosis vergeten is, neem die dan in zodra het geheugen weer opfris, tenzij het bijna tijd is voor de volgende dosis. Verdubbel de dosis niet. Het is ook belangrijk om gemiste doses te documenteren en bij meerdere gemiste doses de huisarts te informeren.
Aanpassingen bij comorbiditeiten
Bij patiënten met nier- of leverziekte dient glimepiride met de nodige voorzichtigheid te worden gebruikt. Bij ernstige insufficiëntie is het gebruik van dit medicijn een contra-indicatie. Verder moeten patiënten met diabetes en hart- of vaatziekten goed gemonitord worden, vooral in het geval van polyfarmacie. Oudere patiënten hebben meestal behoefte aan een lagere startdosis en frequente controles om valrisico en cognitieve veranderingen in de gaten te houden.
| Aandoening | Advies | Monitoring |
|---|---|---|
| Nierinsufficiëntie | Voorzichtig gebruiken, lagere startdosering | Regelmatige controle van nierfunctie |
| Leverinsufficiëntie | Verlaging dosis en monitoring | Vaker controleren op bijwerkingen |
Een medicatiebeoordeling in de apotheek (BPOZ, medicatiebeoordeling) samen met een multidisciplinaire aanpak kan van groot belang zijn voor een optimale behandeling.
Interactietabel — voeding, dranken en geneesmiddelen
Er zijn verschillende interacties die het hypoglykemierisico verhogen. Alcohol, sommige antibiotica, NSAID’s en variaties van warfarine kunnen de effectiviteit van glimepiride beïnvloeden of het risico op hypoglykemie verhogen. Onregelmatige maaltijden of koolhydraatarm-di ëten kunnen dit gevaar ook verhogen.
| Interactant | Effect | Klinisch Advies |
|---|---|---|
| Alcohol | Verhoogd risico op hypoglykemie | Beperk alcoholinname |
| Trimethoprim | Verhoogd hypoglykemierisico | Monitor bloedglucose |
Apothekers signaleren en zullen via de G-Standaard meldingen doen. Bij wijzigingen in medicatie is overleg met de huisarts aan te raden.
Voeding en dranken
Praktische adviezen voor de inname van glimepiride zijn onder meer: vaste maaltijden aanhouden, glucose-tabletten bij zich dragen en alcohol zoveel mogelijk beperken. Bij vasten of veranderingen in dieet is extra monitoring aan te raden. Voor patiënten met een lage sociaaleconomische status of onregelmatige voedseltoegang kan het inschakelen van sociaal werk en een diëtist van grote waarde zijn.
- Vaste maaltijden helpen bij een stabiele glucosehuishouding.
- Neem glucose-tabletten mee voor noodgevallen.
- Minimaliseer alcoholgebruik ten behoeve van een betere controle.
Veelvoorkomende geneesmiddelinteracties
Bepaalde geneesmiddelen kunnen het risico op hypoglykemie verhogen of de effectiviteit van Amaryl verlagen. NSAID's, ACE-remmers (soms), en antibiotica zoals trimethoprim zijn enkele voorbeelden hiervan. Bij combinatie met anticoagulantia is het belangrijk om de INR te observeren.
Het is nuttig om een tabel met deze interacties op te nemen in de apotheekinformatiebundel zodat ze gemakkelijk geraadpleegd kan worden.
Gebruikerservaringen & trends in Nederland
Ervaringen met Amaryl (glimepiride) laten zich vaak horen via platforms zoals Thuisarts.nl en Lareb, waar gebruikers feedback delen over hun behandeling van diabetes. Veel meldingen reflecteren ervaringen rondom hypoglykemie, gewichtstoename, en verschillen tussen merken, met name Amaryl versus generieke versies van glimepiride.
De Consumentenbond heeft prijsverschillen vastgesteld en beschikbaarheid getoetst. Websites zoals apotheek.nl en Kruidvat tonen de beschikbaarheid van OTC-producten, maar Amaryl blijft receptplichtig.
Een opvallende trend is dat patiënten vaak glimepiride combineren met metformine. De respons op therapie verschilt echter per individu, wat het raadzaam maakt om patiëntgericht advies te geven. Een belangrijk advies is om een medicijnenpas te gebruiken en een duidelijke bijsluiter te hebben voor de medicatie.
| Sentiment | Case Studies |
|---|---|
| Positief | Anonieme gebruikers delen positieve ervaringen met de werking van Amaryl. |
| Negatief | Enkele meldingen van hypoglykemie en gewichtstoename. |
Toegang & aankoopmogelijkheden in NL
Amaryl is in Nederland receptplichtig. Voorschrijvers zijn huisartsen of internisten, die het medicijn op basis van de NHG-richtlijnen uitschrijven. Patiënten mogen de vergoeding controleren via de basisverzekering, zoals vastgelegd in de Zorgverzekeringswet. Houd rekening met eventuele eigen bijdragen of voorkeuren van zorgverzekeraars die de kosten kunnen beïnvloeden.
Te verkrijgen bij apotheken en via apotheek.nl voor aanvullende informatie. Kruidvat verkoopt geen receptplichtige glimepiride. Online aankopen zonder een Nederlands recept zijn niet toegestaan; wees waakzaam voor illegale verkopers.
Adviezen voor apotheken zijn onder andere dat zij afleverdocumentatie bewaren en herhaalrecepten via de huisarts versturen. Medicatiebeoordelingen en het melden van bijwerkingen aan Lareb zijn cruciaal.
| Stad | Regio | Bezorgtijd |
|---|---|---|
| Amsterdam | Noord-Holland | 5-7 dagen |
| Rotterdam | Zuid-Holland | 5-7 dagen |
| Den Haag | Zuid-Holland | 5-7 dagen |
| Utrecht | Utrecht | 5-7 dagen |
| Groningen | Groningen | 5-9 dagen |
| Eindhoven | Noord-Brabant | 5-7 dagen |
| Tilburg | Noord-Brabant | 5-9 dagen |
| Almere | Noord-Holland | 5-9 dagen |
| Breda | Noord-Brabant | 5-9 dagen |
| Haarlem | Noord-Holland | 5-7 dagen |
| Arnhem | Gelderland | 5-9 dagen |
| Amersfoort | Utrecht | 5-9 dagen |
| Leiden | Zuid-Holland | 5-7 dagen |
| Hilversum | Noord-Holland | 5-9 dagen |
| Dordrecht | Zuid-Holland | 5-9 dagen |
Werkingsmechanisme & farmacologie (eenvoudig + klinisch)
Glimepiride werkt door de insulineafgifte te stimuleren. Het bindt zich aan de sulfonylureareceptor op de β-cellen van de pancreas. Dit verhoogt de perifere insulinegevoeligheid.
De ATC-code voor glimepiride is A10BB12, en het is belangrijk te onthouden dat de werking van de medicatie afhankelijk is van functionele β-cellen. Daarom is het minder effectief bij type 1 diabetes.
Klinisch gezien begint de werking meestal binnen enkele uren, met een piek die afhangt van de formulering. Het advies is om de medicatie eenmaal daags in te nemen tijdens de maaltijd om het risico op hypoglykemie te verminderen.
| Definitie | Term |
|---|---|
| Sulfonylurea | Klasse van medicijnen die de insulineafgifte stimuleren |
| INN | International Nonproprietary Name |
| ATC | Anatomical Therapeutic Chemical classification |
Indicaties & off-label gebruik
Amaryl is aangewezen voor de onderhoudsbehandeling van type 2 diabetes mellitus bij volwassenen, met de mogelijkheid om te combineren met metformine of insuline wanneer dat passend is. Off-label gebruik is zeldzaam en wordt niet aanbevolen bij kinderen vanwege onduidelijke veiligheid en effectiviteit.
In de Nederlandse context volgt het NHG een duidelijk stappenplan voor diabetesbeheer. Glimepiride is niet de eerste keuze als monotherapie, vooral niet bij obesitas of insulineresistentie, waar metformine vaker als eerste optie geldt.
| Keuzehulp | Indicatie |
|---|---|
| Glimepiride | Type 2 diabetes mellitus |
| Metformine | Eerste keuze bij type 2 diabetes |
Belangrijkste klinische bevindingen & bijwerkingen
Hypoglykemie is de meest voorkomende bijwerking van Amaryl. Andere frequent gemelde bijwerkingen zijn hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, en gewichtstoename. In zeldzame gevallen kunnen ernstige reacties optreden, zoals allergieën of hematologische afwijkingen.
Bij een overdosis bestaat het risico op ernstige en terugkerende hypoglykemie. Behandeling omvat glucosetoediening en ziekenhuismonitoring.
Het is raadzaam patiënten te adviseren over zelfcontrole met bloedglucosemetingen en duidelijke educatie te geven bij de uitgifte van het medicijn.
| Bijwerking | Frequentie | Advies |
|---|---|---|
| Hypoglykemie | Veel voorkomend | Monitor regelmatig |
| Hoofdpijn | Vaak | Raadpleeg arts bij aanhoudend ongemak |
| Gewichtstoename | Geobserveerd | Streef naar een gezonde levensstijl |
Matrix van alternatieven — vergelijk met andere middelen
Bij de behandeling van type 2 diabetes zijn er verschillende alternatieven voor Amaryl, zoals metformine, gliclazide en DPP-4 remmers zoals sitagliptin. Een vergelijkingsmatrix wordt aangeraden om inzicht te krijgen in de effectiviteit en kosten van deze middelen.
Bij het kiezen van een alternatief spelen factoren zoals comorbiditeiten, BMI, nierfunctie en verzekeringsdekking een grote rol. De huisarts en de praktijkondersteuner (POH) moeten samen met de patiënt beslissingen nemen.
Voor- en nadelen van glimepiride in vergelijking met andere opties zijn ook van belang om in overweging te nemen:
| Alternatief | Voordelen | Nadelen |
|---|---|---|
| Metformine | Eerste keuze, weinig bijwerkingen | Maag-darmklachten mogelijk |
| Gliclazide | Effectief bij insulineproductie | Risico op hypoglykemie |
Veelgestelde vragen (compacte micro-FAQ)
Er zijn enkele veelgestelde vragen over Amaryl die belangrijk zijn voor patiënten:
- Is Amaryl Rx? Ja, receptplichtig in NL.
- Kan ik stoppen zonder overleg? Nee, stop niet abrupt; overleg altijd met de huisarts.
- Is combinatie met metformine veilig? Ja, vaak gebruikt, maar monitoren is belangrijk.
Voor verdere informatie verwijzen naar Thuisarts en de bijsluiter van het medicijn.
| Vraag | Antwoord |
|---|---|
| Is Amaryl geschikt voor ouderen? | Ja, met aangepaste dosering. |
| Mag ik alcohol gebruiken? | Gebruik met mate; alcohol kan hypoglykemie triggeren. |
| Hoe lang duren de effecten? | De effecten duren doorgaans enkele uren, afhankelijk van de dosis. |
Aangeraden visuele content voor een blog of apotheekpagina
Voor een informatieve blog of apotheekpagina zijn er diverse visuele assets die nuttig kunnen zijn:
- Flowchart voor acute hypoglykemie hulp
- Titratieschema als checklist voor patiënten
- Interactietabel voor medicatie
- Dosierrichtlijnen van 1-4 mg
Korte video's om patiënten te onderwijzen over het herkennen van hypoglykemie en het gebruik van glucosetabletten zijn ook waardevol. Vergeet niet mobiele-vriendelijke afbeeldingen te maken met SEO-alt tags zoals "amaryl 2mg" en "amaryl glimepiride".
| Dosis | Verpakkingsopties |
|---|---|
| 1 mg | 30, 60, of 120 tabletten |
| 2 mg | 30, 60, of 120 tabletten |
| 3 mg | Less common, select markets |
| 4 mg | 30, 60, of 120 tabletten |
Registratie & regulering (CBG/EMA) — Nederland & EU
Amaryl, met de actieve stof glimepiride, is goedgekeurd door de EMA en valt onder receptplichtige regulering. In Nederland valt het toezicht onder het CBG. De FDA classificeert Amaryl ook als Rx.
Apothekers volgen de G-Standaard voor medicatiebewaking. Bij meldingen van bijwerkingen zorgt Lareb/CBG voor actuele adviezen. De vergoeding en het preferentiebeleid via de Zorgverzekeringswet kan per zorgverzekeraar verschillen.
| Tijdlijn | Acties |
|---|---|
| Registratie | CBG, EMA goedkeuring |
| Meldingen | Lareb monitoren |
Opslag, hantering en transport
De juiste opslag van Amaryl is essentieel. Bewaar de medicatie op kamertemperatuur tussen 20–25°C, weg van vocht en direct zonlicht. Houd het in de originele blisterverpakking en buiten het bereik van kinderen.
Bij transport moet de medicatie altijd met de medicatiepas of receptkopie worden meegenomen. Controleer ook de houdbaarheid en eventuele retourmogelijkheden bij de apotheek.
| Checklist | Instructies |
|---|---|
| Bewaren | Kamertemperatuur, droog en donker |
| Transport | Medicatiepas bijhouden |
Richtlijnen voor juiste toepassing — consult, monitoring en documentatie
Voor zorgverleners is er een stappenplan voor het goed toepassen van Amaryl. Dit omvat:
- Diagnose en indicatie volgen volgens NHG
- Startdosering en educatie bij patiënten
- Monitoring van bloedglucose en HbA1c
- Volg patiënt op met huisarts of POH
- Meld bijwerkingen aan Lareb
- Jaarlijkse medicatiebeoordeling of bij veranderingen
Handige hulpmiddelen zoals checklists voor bijsluiters in eenvoudig Nederlands en verwijzingen naar Thuisarts.nl en apotheek.nl zijn aan te raden.
| Hulpmiddel | Beschrijving |
|---|---|
| Checklist | Bij uitgifte van medicatie |
| Bijsluiter | Eenvoudig te begrijpen |
Klantbeoordelingen
Al jaren vaste klant, bestel Amaryl 2 mg naast mijn metformine. Snelle levering en keurig verpakt in blisterdoos, geen doktersrecept nodig op deze site. Let op hypoglykemie; ik kreeg eenmaal klamme handen na een extra lange wandeling.
Ik gebruik Amaryl (glimepiride) sinds een paar maanden, begon op 1 mg en neem het bij het ontbijt zoals mijn arts adviseerde. Bestellen kon ik zonder recept bij deze apotheek en de levering was discreet in blisterverpakkingen. Mijn nuchtere waardes zijn stabieler geworden, alleen had ik één keer lichte duizeligheid ondervonden.